Мне угрожают коллекторы, а платить нечем. Могу ли я законно защититься?

Меня зовут Алексей, мне 42 года. Работаю в сфере логистики — обычный оператор склада. Зарплата нестабильная, особенно в последние полгода. Несколько лет назад взял кредит в «Почта Банке» — сначала на ремонт, потом пришлось брать ещё, когда мать слегла с инсультом. Добавились займы на лекарства, техника в рассрочку, и пара микрозаймов — думал, перекрою, но всё пошло вразнос.

Сейчас долгов больше 650 тысяч. Выплачивать просто нечем — плачу коммуналку, еду, одежду сыну, и всё. Просрочки идут уже третий месяц. Сначала звонили просто настойчиво. Потом начались угрозы. Один “специалист” в трубке сказал прямо: «Не спрячешься. Всё равно найдём. Готовься».

Теперь мне звонят по 10 раз в день. Начали звонить бывшей жене, хотя мы не общаемся. Пришли СМС с фразой «Алексей — должник, не отдаёт». Один раз кто-то из "коллекторов" оставил листовку с надписью «Опасный неплательщик» на дверях подъезда. Я живу с сыном, он всё это видит.
Но платить действительно нечем. И я не мошенник, не аферист — просто реально вышел из графика и не справляюсь. Хотел бы списать долги через банкротство, но боюсь, что если начну — надавят ещё сильнее.

Что делать в такой ситуации? Есть ли законный способ защититься? Или мне просто “ждать конца”?